一天健康的运动和生活习惯能健康养生健康减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，17岁，考虑健康养生减肥的问题。

指导意见：
你好，17岁，正是长身体的时候，建议你均衡营养，多吃青菜水果，控制高热量饮食，不要吃零食，勿暴饮暴食，每天坚持一项适合自己的运动，如慢跑，健身操等，主要是坚持，持之以恒，效果会更好。

病情分析：
你好，健康减肥就是合理安排三餐，每天坚持运动锻炼，如跑步、跳绳、瑜伽、健美操等。

指导意见：
生活要有规律，合理饮食，不要爆食爆饮，不要吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物。