我闪腰压迫右腿神经痛，我该用什么方法缓解

病情分析：
您好，这种情况建议您要注意多休息，避免劳累及久站久坐，可以进行局部热敷，或者是到医院进行针灸理疗等，要做好保暖，防止受风着凉，多吃蔬菜水果，积极补充维生素，可以适当口服一些营养神经的药物，如维生素B1及甲钴胺等。

病情分析：
你好，什么时候的事？几天了？拍腰椎片子了吗？服用过止疼药物吗？

指导意见：
你好，如果腰部扭伤超过一周仍不见好转，建议查腰椎片除外腰椎间盘突出，同时注意休息，多饮水，戒烟限酒，适当口服活血止痛药物。