如何让阴道紧缩?　　

病情分析：
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.

病情分析：
你好，根据你的情况描述是因为分娩后阴道出现松弛现象。

指导意见：
建议：平时注意卫生，每天做缩肛运动，每天一般做100左右，还有可以到医院做锻炼，或者缩阴手术

病情分析：
你好，女性在分娩和性生活后会使阴道变得松弛，一般不会影响性生活，不需要处理。

指导意见：
如果感觉阴道松弛影响了性体验，可以通过锻炼会阴部肌肉来提高阴道紧缩感，提肛运动和憋尿动作可以锻炼会阴部肌肉，如果效果不好的话，可以行阴道紧缩手术。

病情分析：
　　
　　你好，女性生产过后出现阴道松弛症状是很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。
　　指导意见：
　　建议坚持运动，特别是有意识地收缩肌肉。锻炼骨盆、臀部、大腿肌肉能大大提升下体的紧致度。