失恋了情绪低落痛苦到一定时间会自己转化积极吗
2019-01-27 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：失恋了情绪低落痛苦到一定时间会自己转化积极吗
满意答案
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。恋爱是人成长的必由之路，只是你们不合适而已，建议您平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。
既不失眠吃得也挺好的就是情绪低落
所以多运动运动，锻炼锻炼身体保持心情舒畅晚上按时休息不要熬夜。
好像从刚开始的不相信这样到后来的恨他再到现在的不恨了失恋其实只是一个过程吗
是的呀，每个人都会经历的，只是彼此不合适而已。
问题是我两年前真正分手根本就不伤心现在吊着的我自动放弃还这么伤心
这个还是和你的认知有很大关系的，可能有自我攻击，否定自己的层面的东西平时要多运动，这样让你的内心更加的丰盈，开心，慢慢的可以开始新的生活。
好感觉以前心痛内心有伤口到现在只是有点情绪低落了这是恢复了一点吗
是呀，只要你坚持运动锻炼锻炼身体，按时作息，你的这些具体的症状都会越来越少，心情会越来越好，多与人接触，因为在关系当中一些心理的问题都会得到疗愈。
好我还要去当地医院复诊吗他也不会说什么就是要么开药要么误导我
如果你的情况是一年以上就会有抑郁症的情况，所以还是用药配合治疗比较好，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，这样你很快就会恢复的。
其他答案 (1)
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- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
指导意见：
你好，根据你的描述，你说的这个失恋的确是可以慢慢转化积极的，因为几乎所有的人都会经历失恋，所以随着时间的推移，会从失恋中慢慢走出来的。
但是我现在低落很无助的感觉怎么办
任何人失恋的时候几乎都是你这种状态的。过了一段时间自己就会好了。
这段时间很煎熬偶尔有消极念头也是正常的吧需要吃药吗
不需吃药的，是正常的
一般两三个月了都不会有这种行为了吧不用药控制吗有没有可能在三个月前后一天好的可能
你说的没错。
我有种很强烈的孤单感白天我就使劲给自己找事做晚上我就回家打游戏睡觉白天带家里为什么待不住呀
不要打游戏了
为什么阿那干啥子看电视行吗
可以锻炼身体，看电视也行
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