凌晨一点到三点醒了就睡不着了是怎么回事啊
2019-01-27 1人回答
性别：男年龄：51岁
健康咨询描述：凌晨一点到三点醒了就睡不着了是怎么回事啊？这种情况已经持续很久了，而且每天都是这样的
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满意答案
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
指导意见：
引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，心理因素等等。如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，根据自己的病情对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常。也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
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2019-01-27 21:56
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