失眠，第一次失眠是2012年在工厂上班

病情分析：
您好，根据你描述的情况，从你描述的情况来看你目前的失眠以及一些症状，主要还是由于你平时作息不规律，从而导致生物钟紊乱引起的失眠。建议平时最好能够按时作息不要熬夜。目前的话可以到当地正规医院精神化神经内科进行相关的检查并给予适当的助眠治疗。

病情分析：
你的上面可能与心理健康程度有关系，你的安全感特别的差。有一点点事情扰动，心里就放不下。你现在最重要的不是处理失眠，而是让你心智成熟。提高自己的安全感，最重要的一点就是经常鼓励。或者去上一些心理成长的课。看一些心理成长的书。