今晚第一次失眠，觉得难受
2020-02-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：第一次失眠，觉得睡不着，浑身难受，怎么睡也睡不着，就是浑身都不舒服
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
白天睡觉了吗？白天让自己的生活尽量的充实起来，忙起来，一日三餐正常饮食均衡，晚上不熬夜、不晚睡，睡觉的时候不玩手机，尤其是光线不足的时候对眼睛不好，养成一个良好规律的一个作息习惯。
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2022-12-30 18:15
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