手臂肌肉酸痛有三四天左右了

病情分析：
从你的描述来看，有可能是因为颈椎间盘突出加上平时局部过度运动或剧烈运动等引起的症状有关系，目前建议，避免长时间低头，做颈部以及手部的热敷和按摩，促进血液循环再加上活血化瘀的药物，比如复方血栓通胶囊。

病情分析：
这种情况属于颈椎病压迫神经导致的可能性比较大，劳累着凉后加重

指导意见：
目前避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗，口服布洛芬胶囊加甲钴胺片加颈舒颗粒试试，不好转就去检查一下

病情分析：
这种情况一般是由于过度劳累或者是长时间姿势不良的原因引起的肌肉酸痛。

指导意见：
暂时注意休息，可以通过局部按摩，热敷的方法来缓解，有助于改善这种疼痛症状的。