脸很肥，腿粗腰粗！想知道吃什么可以不增肥
2019-01-29 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：脸很肥，腿粗腰粗！想知道吃什么可以不增肥，减肥不可以吃什么，体重105斤，身高155㎝
免费咨询
满意答案
-
- 孔春建 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，你这种情况需要控制饮食量及调整饮食结构。多吃点含纤维素的蔬菜水果。少吃油炸及膨化食品。尽量少喝碳酸饮料。另外平时需要多注意活动，锻炼身体。
投诉
2019-01-29 11:08
其他答案 (2)
-
- 李林红 副主任护师
- 内蒙古林业总医院
病情分析：
你好，不要紧张很高兴为你解答问题。标准体重是身高减105，你体重稍胖一点，可以通过控制饮食，和多参加有氧运动来减肥。比如慢跑，快走，俯卧撑，骑车每天一小时一定会瘦下来。不可以吃高脂肪高胆固醇食物，油煎油炸食物，肥肉，动物内脏。不要吃奶油，巧克力，和甜食。
投诉
2019-01-29 11:15
-
- 杨敏 副主任护师
- 咨询：5121人
病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，减肥要少吃高脂肪食物，如油炸类食品等。多吃蛋白含量高的食物，如鱼，瘦肉，蛋类，奶等食物，多吃蔬菜水果，还要配合运动锻炼。
投诉
2019-01-29 11:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识