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有心里医生咨询下？快过年了已经压抑的连觉都不了了

2019-01-29 5人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：有心里医生咨询下？快过年了已经压抑的连觉都不了了

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满意答案

: 李小红 二级心理咨询师; 驻马店市中心医院

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，自己心理压抑，首先应该把心里事情讲出来，不要憋在心里面，可以现在自己喜欢的事情做，遇到事情需要多和家人沟通交流，空闲时间可以户外散散步听听歌，保持每天心情舒畅和乐观心态，

投诉 追问 2019-01-29 14:00

2019-01-29患者追问

刚认识他时他刚戒毒出来，我和他在一起，家里人所有都反对但是我坚持了，第一个孩子出生第三个月的那天他再次被抓，等了一年，出来依旧信任他，又给他在添了两个娃，但是在第三个娃一岁多的时候再次被抓，被抓之前我发现了他说自己可以戒我又相信他，反复自己戒了几次，最终在2017-9-6号再次被抓，当时内心彻底的崩溃，我感觉不能在相信，可是想到孩子不知道是离还是不离，可是当年快来时，我睡不着，躲着所有人哭，用喝酒来麻痹自己

2019-01-29医生回复：

你好，你现在这种情况个人认为应该选择离开比较合适，因为他不知道珍惜自己，没有奋斗目标，建议自己学会调理心情，多户外散散步，进行深呼吸运动身体转移注意力，

2019-01-29患者追问

可是我舍不得孩子，但好像孩子目前也不是我在带，我怕他们恨我，说我自私说我绝情，可是不离我才25岁，我要怎么面对我以后的人生

2019-01-29医生回复：

你好，孩子现在小可能会不理解，长大以后是可以了解你的，因为你需要自己幸福的生活，

2019-02-01患者追问

我感觉自己要疯掉，想离离不了，想过在也过不好，就因为孩子在拖着还是自己本身不够勇敢

2019-02-02医生回复：

你好，你现在有孩子的牵挂和自己没有勇气，这两个因素都有的，需要自己冷静心情，仔细想一想做一个好的选择。

2019-02-02患者追问

对啊！我知道自己是没勇气，可是我又真的很害怕，我怕伤了孩子，可是我又真的不甘心，他大我10岁，而我比他小十岁，我用了十年的青春去可是换来了一个这样的结果，可是我才二十多多岁，我又不想在浪费自己的下个十年，因为我已经没有多少个十年可以浪费了，我一味的听到他们家的人跟我说两年很快过去的，你走了孩子多可怜，可是他们有谁知道我有多害怕，我多想要一个正常的家

2019-02-02医生回复：

你好，希望自己冷静心情，应该选择自己幸福的生活去奋斗，有一个自己正常归宿。

2019-02-02患者追问

医生我真的很压抑，这几天我感觉自己要疯了，工作我得对着每个人微笑，不能露出自己内心的崩溃，孩子在哪里要我回去过年，可是有谁知道我压根不想回去不想过年，我只想她们，内心有多难受，如果可以了断多好，可是父母和孩子我舍不得

2019-02-02医生回复：

你好，既然你这样纠结，过年可以和孩子们回去开心过年的，应该顺其自然，不要考虑太多影响自己身体健康。

其他答案 (4)

: 郭有栋 二级心理咨询师; 咨询：3968人

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你可以实力的调整好自己的心态，多参加一些户外活动和体育锻炼，多于别人交流所沟通，多看一些真正的的书籍

投诉 2019-01-29 14:01

: 方伟雄 二级心理咨询师; 咨询：19564人

病情分析：
你好，根据你所描述的，首先需要了解一下造成压抑的原因，你需要多去进行运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，同时需要注意降低自己的压力，当现实和自己的目标比较接近的时候，你的压力才能够下降。

投诉 追问 2019-01-29 13:58

2019-01-29患者追问

我想离婚，可是又有那么一点不舍得，但是不离又做不到继续信任

2019-01-29医生回复：

需要对婚姻进行分析，看离和不离的的优劣在何处。

2019-01-29患者追问

他进入三次强制隔离戒毒所，而我跟他认识的时候他刚从戒毒所出来，生了第一个孩子是的第三个月的时候再次被抓，后来依旧信任，在添两个娃，但在小娃满一岁时再次被抓，被抓前我已发现，他说可以自行戒断，我再次相信，在2017-9-6再次被抓内心彻底崩溃，一到年关我特别压抑，不知道该不该回去他家，深夜躲着所有人哭泣，喝酒，用这些来麻痹自己释放压力，可是我知道酒醒了，但是我真的很难熬，相信不起来，离又不知道该不该离，可是我才25岁不离我该何去何从，我该怎么过以后的生活，

2019-01-29医生回复：

这种情况确实是非常的纠结，你需要做好离与不离的优劣选择，离婚有什么好处，有什么坏处，写下来，然后才能够总结一下。