软组织损伤怎么治疗比较好

病情分析：
根据你的描述，可通过清创或者用一些药物促进伤口愈合，基本上可以实现修复。较重的软组织损伤，可能会牵扯到深层的组织器官的一些破坏，需要修复重建，可能需要手术治疗。

病情分析：
我已经看过你的描述，发生这种情况以后要注意休息，不要过量活动，24小时之内可以考虑冷敷，72小时以后可以热敷，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，晚上休息的时候把足部垫高，不要让足部长时间的处于下垂的位置，这些都有利于软组织的恢复。

病情分析：
你好;你现在的情况有可能是因为没有休息好，活动量较大等原因造成的，建议注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，睡觉休息的时候抬高下肢，以利于血液循环，改善肿胀，可以给予脚部进行热敷，理疗等治疗。可以到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。