一个月了睡眠不好半夜总醒
2019-01-29 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：一个月了睡眠不好半夜总醒，白天昏昏沉沉提不起精神，大脑一片空白，有时发晕
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你主要是由于过度紧张，学习压力大而导致的睡眠不足。建议你注意休息，合理安排好学习和休息时间，日常注意放松心情，少思虑，日常可多听听音乐，舒缓自己的情绪。晚餐不宜过饱，睡前避免喝浓茶，咖啡等。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
投诉
2022-12-15 21:44
头晕疾病百科
头晕英文是dizziness,是...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
经常头晕是怎么回事儿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识