2019-01-30 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:怀孕初期可以做燕子飞的动作吗?会不会有什么影响?或者有其他锻炼腰部力量怀孕了也可以做的动作?
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,如果是在怀孕初期的话,建议还是最好要控制一下运动的时间和量,燕子飞的话对腹肌腰肌都有一定的要求,还是要听取专科医生的指导,你可以做一些深呼吸和挺胸挺腹的动作。
其他答案 (3)
病情分析:
怀孕初始尽量不要做程度过大过剧烈的运动,如果没有其他合并症的前提下,可以适当慢跑、瑜伽、游泳等,注意适度,如果出现腹痛、阴道流血等先兆流产的表现,一定要及时就医。
病情分析:
你好,根据你描述的情况看,孕期最好不要劳累过度,剧烈运动容易导致流产,孕期应适当休息,加强营养增加机体抵抗力,注意卫生,保持外阴清洁,节制性生活,祝你和宝宝健康快乐幸福每一天。
病情分析:
“燕子飞”就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。?
指导意见:
根据你现在描述的情况,你现在已经怀孕了,建议你在怀孕期间不要继续进行“燕子飞”左右的动作,以免导致流产等。