2019-01-30 2人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:我12岁,男,能练劈叉吗,我想着应该对身体好一点,请您告诉我可不可以练,怎么练,应该注意什么,谢谢
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病情分析:
你好,练劈叉就是一个拉伸髋关节韧带的过程,可以练习,当然需要一个循序渐进的过程,锻炼时的幅度和力量逐渐加大,如果想要增强体质,也可以选择多种锻炼方法。
其他答案 (1)
病情分析:
这个每个人都可以练的。但需要去专业的指导后再锻炼。
指导意见:
自己容易引起肌肉软组织韧带等损伤,有的时候年龄越小越好。去专业有教练的地方学习一下