老是为别人说的话纠结

病情分析：
你好，为他人的言语纠结难受，容易联想，这种情况持续多久了。最近的人际关系对自己来讲有什么影响呢，有时候我们自己只是在自己的内心世界里，对所有外在的刺激都有自己的解释，这个时候我们需要把自己的内心世界与外界进行信息的沟通交流，不让自己产生的不良情绪持续发酵。可以通过心理辅导对自己的内心的矛盾冲突、纠结的内容进行梳理，让自己身心舒畅些，平时也要积极锻炼身体，通过运动缓解身心压力。希望能够帮到你。

病情分析：
您好！老为别人说的话纠结，一方面与您敏感多疑的性格、缺乏自信心有关，另一方面，是您不合理的认知导致的。建议接纳欣赏当下的自己，不被别人的话语和思想左右。发挥自己的优势，绽放自己的美丽。

指导意见：
你好，根据你的描述，其实你可以意识到自己的问题，你的问题就是太在意别人对你的说法和评价了，你要知道别人不管怎么说跟你都没有关系的，你只需要做好自己的事情，不要管别人，你越在乎别人的说法你越痛苦你越累。

病情分析：
您这种情况可能在人际交往当中特别在意别人的眼光和评价。是一种焦虑的表现。处理的办法就是换个思维角度。去表扬别人，肯定别人。如果你学习一天表扬10个人。一个月以后你就会有改变了。