我感觉我焦虑坐立不安突然感觉到撑不住坐立不安不知道

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，情绪不稳定，出现焦虑，恐惧的情绪。轻度焦虑恐惧可通过自我调节来改善，要分析原因、内容、形成，再针对性治疗如自我放松训练，有呼吸法、想象法等。必要时可去正规医院的心理科寻求疏导。

病情分析：
针对这种情况，建议你先找一下原因，也就是说从何时开始出现这种状态，是否由于什么事情的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时尽量远离焦虑源，不要给自己太大的精神压力，可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。