我低头时间长了就感觉颈椎酸痛

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该是颈椎劳损引起的，建议你一定要注意多活动一下颈部肌肉，尽量不要长时间的保持一个姿势，以免症状继续加重。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是感觉颈部酸胀疼痛，活动后好转，没有双上肢的麻木疼痛等症状。这种情况还是与颈部劳累受凉等因素有关。要注意保暖，尽量不要过度劳累，枕不要过高或过低。

病情分析：
根据你描述和提供的相关信息看，像你这种情况的话，考虑就是一个颈部的蜕变，劳损

指导意见：
这种情况一定要减少低头用手机或者工作学习的时间，多做一些动作，做一下针灸理疗，用一下颈复康。