强直做什么锻炼好

病情分析：
你好，强直性脊柱炎平常可以打打太极拳，做广播体操，有条件经常游泳，能够缓解关节疼痛等不适症状，主要就是科学规范性用药，最大程度控制病情的发展。

病情分析：
你好，很高兴为你回答的问题根据你描述的情况强直性脊柱炎轻微的话可以口服非甾体抗炎药，平时注意休息，不要过力运动，不要着凉，多晒太阳，如果疼痛症状严重，不能缓解的话可以口服激素或者免疫制剂，但是需要在医生的指导下。暂时没有太适合的功能锻炼。

病情分析：
如诊断为强直性脊柱炎可以考虑进行适当活动锻炼，具体方式可根据自身情况选择，避免剧烈运动、重体力劳动。

指导意见：
强直性脊柱炎患者可考虑进行理疗、热敷，应用非甾体消炎止痛药、活血化淤药物、生物制剂等治疗。

病情分析：
你好，游泳是夏天最好的锻炼方式，既可以降暑凉快又能全身都活动到，确实不愧是健身的首先方式。游泳的时候，手和脚肯定是要大幅度摆动的了，除此以外，还有头颈部、肩背部和腹部都需要运动，这个可以促进全身肌肉的血液循环，而且游来游去的时候水拍打到身上，就相当于按摩一样。特别是对于患有强直性脊柱炎的人来说，游泳还可以防止关节僵硬呢，因为游泳需要全身肌肉来协调，尤其是蛙泳、自由泳的时候，手脚及身体其他部位全部都调动起来，相当于给关节和肌肉加进了润滑油一样，经常游的话能够保持脊柱的灵活性。