2019-02-02 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:有的时候焦虑不安,然后浑身乏力,我总感觉自己有病,而且有的时候脾气暴躁,没有食欲,自己一个人的时候很沮丧,不敢关灯睡觉
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病情分析:
非常理解目前你的这种心情,一个人因为感情事业,婚姻等方方面面的问题发生一些情绪困扰,引起一些负面情绪的产生,这也是人体一种正常的过程,长期的这种过程就会造成一造成一些精神并症的发生,还好你能够及时到觉察到自己的问题,有尽可能的和心理医生或者精神科的医生,面对面的交流一下,判定是否是哪一类型,包括焦虑症或者抑郁症
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现考虑可能存在焦虑和抑郁的倾向,同时也不排除有疑病症的可能,建议你放松身心,做好自我心理调节,合理安排饮食起居,适当加强运动锻炼,最好是抽时间到当地正规医院心理科看一下心理医生。另外,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
你有时候焦虑不安,浑身乏力,有时候脾气暴躁没有食欲,感觉自己很沮丧,而且不敢关灯睡觉,看起来很有可能是抑郁的症状。这和你的性格因素有关系,和你个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式,你有些缺乏安全感。建议你到医院精神心理科检查治疗,你很有必要接受心理疏导。