白天睡午觉的时候总是很难入睡

病情分析：
放松心情很重要，可以尝试你比较容易犯困的事情来做，比如说看很枯燥无聊的专业书、电影什么的；或者喝点牛奶、蜂蜜等安神的东西。

病情分析：
你好，根据你描述的症状分析，引起心慌的原因有生理性和病理性原因。

指导意见：
生理性心慌会一过性的出现，比如劳累、紧张、熬夜、喝酒等。这种心慌是不需要处理的，休息之后即可缓解。病理性的心慌需要去医院完善检查，做心电图，查甲功，血糖等检查，查明原因后治疗。

病情分析：
亲，根据您所描述的情况，考虑植物神经功能紊乱所引起的不适。

指导意见：
建议:注意休息，减少活动，合理安排作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，必要时去医院检查。