从13岁开始发胖，现在20岁了

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。你目前体重偏重。减轻体重，建议您控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食。同时餐后做运动的，可在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动。运动可以消耗掉过剩的热量。减轻体重是一个持之以恒的过程，需要你坚持的。

病情分析：
你好，根据你的描述，20岁，身高155体重168，不知道该怎么办。

指导意见：
你好，根据你的这种情况，建议你控制高热量饮食，控制面食，多吃青菜水果，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操，主要是坚持，持之以恒，效果会更好。

病情分析：
身高155cm，标准体重应该100斤左右，你属于肥胖了，以后需要注意减肥。

指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，控制面食，不吃甜食，多参加运动锻炼，坚持慢跑或快走，也可以骑自行车。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你对病情的描述你，你有点肥胖，想减肥。

指导意见：
你好，建议健康减肥，制定长期减肥计划，要体育锻炼和饮食相结合。早餐吃饱中餐吃好，晚餐少吃或只吃蔬菜水果，每天进行慢跑，游泳，打球等运动。一定要坚持。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快