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今年三十了，工作压力挺大的

2019-02-05 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：今年三十了，工作压力挺大的，自己身体没啥大毛病，但是有时候也感冒啊，发烧什么的影响心情，我爸爸心脏不好，有的时候他一说自己不舒服，我就特别担心，突然感觉自己压力好大，工作生活都是，请问我应该怎么调节一下呢？感觉很累

满意答案

病情分析：
根据你的描述，考虑这种情况，你是对自身的生活缺乏了安全感。

指导意见：
工作的压力大，生活上并没有过多的时间去照顾别人，所以这种情况下，如果家里人有身体不舒服，你就非常难以去处理好，所以你会出现安全感不足，建议这种情况，你需要每天坚持去运动，可以释放一些不良的情绪，间隔一段时间就出去旅游之类的，做自我的放松。

投诉 追问 2019-02-05 02:07

2019-02-05患者追问

这是焦虑症吗？就是总把事情往坏处想

2019-02-05医生回复：

这种情况确实是有些焦虑的，可以先进行自我的调节。生活的节奏比较紧张，工作的压力比较大，所以安全感会不足。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你可能存在着广泛性焦虑。建议有空做一下，放松训练。转移下注意力。必要的时候看心理医生。做一下心理疏导。

投诉 2019-02-05 03:04

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