顺产后多久可以锻炼，做仰卧起坐

病情分析：
您好，根据您描述的情况，在产2～3天就可以下床走动，两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；三个月以后可以进行慢跑游泳等运动，请根据个人体质适当调整，希望能够帮助到您

病情分析：
产后超过一周就可以做这些方面的锻炼，否则会出现盆底功能的异常，将来发展为压力性尿失禁，子宫阴道壁的膨出等等。

病情分析：

您好，顺产在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动。
指导意见：
建议要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。