我一到外面就很没有安全感

这个情况你要多出去走走，多与人交流，慢慢的适应，慢慢的就会有好转的，当然你也可以下载快问APP，回头我帮你测试一下你的心理状态，然后你可以把你的测试的情况让你父母看，引起他们的关注。

开始的时候肯定不自在，然后慢慢的你就融入了，这种状况就会越来越弱，然后你就会适应外面的生活了，你想想我们在一个教室当中是不是环境是一样的，但是不一样的人他的情绪体验是不一样的，有些人觉得这就是他的天下，有的人觉得在这里会很不安全，都是自己心里想的，所以勇敢的和别人接触打开自己慢慢适应，要多出去走走，不要总待在屋子里，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情愉悦，减少抑郁，而且还可以促进身心健康的恢复。父母受教育的程度以及他们的经历限制了他们的思维，所以有些时候他们不懂得这些东西。