失眠，晚上睡不着，有时候晚上睡两个小时

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
你好，失眠需要先找到原因，是由于心理有事所致，比如说压力大，紧张，或者家庭的事比较复杂导致，如果没有，是不是跟围绝经期有关系，再或者是其他原因，找到原因了再治疗，效果会好很多

病情分析：
你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年轻反应等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，可以通过食疗缓解症状，必要时吃饭谷维素和维生素B1调节一下。睡前不要看手机，热水泡脚，补补钙。