我参加舞蹈班的时候穿鞋子刚刚合适

病情分析：
病情分析，您好，很高兴为您解答这个问题，结合您所提供的情况，目前您的鞋子已经不再适合您了，建议您及时更换合适的，以免穿不合适的鞋子导致足部损伤，对健康不利！

病情分析：
您好，根据您的情况，考虑您随着年龄的增长，脚部也是在发育的，可能相对鞋子变小了

指导意见：
建议您可以换一双相对大一点的鞋子试试，如果还是痛，那么有可能是足部有损伤了，建议您可以进行理疗如烤电微波治疗等，另外穿适当宽松柔软一些的鞋子

病情分析：
不知现在具体哪个位置疼痛？从资料来看可考虑更换鞋子。

指导意见：
建议穿宽松舒适柔软的鞋，如有必要可进行X光片检查，以了解是否有软组织挫伤等可能。