高中生要怎样减肥，可以告诉我方法吗

病情分析：
减肥必须要注意控制饮食，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。

指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，管住嘴，迈开腿，健康减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是想减肥，特别是大腿和小腿部位。

指导意见：
建议:你是高中生，不建议节食，那就只能通过运动来达到减肥目的，每天坚持运动，如走路，跑步，跳绳等，只有运动才能消耗多余的脂肪。