今年18岁身高172体重168斤
2019-02-09 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：今年18岁身高172体重168斤，如果早饭吃得很饱中餐晚餐每餐只吃一个苹果会像别人说的一个月瘦20斤吗
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
你这种饮食习惯是不可取的，首先减肥是个长期坚持的过程，需要控制饮食，一日三餐要定时定量，一般每餐7.8分饱即可。如果午餐晚餐只吃水果的话，有可能会引起低血糖等症状，长期如此会造成营养不良，对身体不利。
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2019-02-09 14:22
其他答案 (1)
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这个不好判断的，过度节食容易影响您的身体健康的
指导意见：
建议您最好是通过体育锻炼和控制高热量食物来改善，保证身体营养的摄入，多吃水果蔬菜
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2019-02-09 14:19
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