不到凌晨2-3点睡不着觉睡到早上10点起来后浑身乏
2019-02-10 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：不到凌晨2-3点睡不着觉睡到早上10点起来后浑身乏力且没精神
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！你的主要问题是睡眠规律不科学，睡觉太晚，起床又晚，导致生物钟紊乱，睡眠质量不好，所以出现浑身乏力，没精神，建议你改变现在的作息习惯，尽量早睡早起！可以临时服用地西泮改善！
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