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我是体育生，身体素质不是很好

2019-02-10 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我是体育生，身体素质不是很好，现在训练强度大，跟不上，需要吃一些营养的补剂提供能量，能推荐一下吗

满意答案

病情分析：
你好，按你描述的情况，建议咨询你的教练。需要食用运动员专用食谱，富含大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物。希望回答能对你有些帮助。

投诉 2019-02-10 19:21

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况，建议你最好多吃点高蛋白饮食如牛奶,鸡、鱼、肉蛋等要适当多吃点,同时也要注意营养供给平衡,蔬菜水果适当补充维生素。

投诉 2019-02-10 19:25

病情分析：
营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性。

指导意见：
对于营养健康而言，最重要的是平衡饮食，注意自然食品营养搭配与摄入。祝您生活愉快。

投诉 2019-02-10 19:15

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