2019-02-10 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:身体很胖,特别是肚子上的肉肉特别多,不知道要怎么减,麻烦医生告诉我一下
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病情分析:
耍想减肥其实简单但多人难执行到位。就是少吃肉多吃素。最好是全素饮食。不吃生冷酸辣的食品。注意饮食上处于热量出大于入。我建议先到医院检查是否真的肥胖。
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病情分析:
你好,肚子上有肉的话,首先要控制饮食,尽量的将摄入的能量限制在1000到1500卡,减少脂肪的摄入,可以做做仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈。
病情分析:
你好,通过你的描述,主要还是需要少吃多运动,每顿饭都要吃但是要少吃,吃蔬菜水果,少吃油腻的,晚饭要吃蔬菜,多运动,跳绳最好了
病情分析:
年龄16岁,腹部脂肪较多,想咨询腹部减脂的科学方法。
指导意见:
建议你宜进食清淡易消化富含纤维素饮食,避免高糖高脂饮食,不要长时间坐着,有多运动。
腹部肚脐周围有好多穴位,经常按摩或拍打刺激也可以调节内分泌,调节脂类代谢。长期做减肥效果较好
病情分析:
根据上述你所描述的情况来看,这个如果父母都有点胖,考虑遗传因素可能性大,
指导意见:
这个如果要减下去,可能性小,如果不是,建议多运动,少吃,多吃蔬菜等,希望对你有帮助。