女人阴道怎么变紧

病情分析：
您好，您可以用收肛提气法锻炼，坚持一段时间会有好转，如果保守治疗效果不好，可以到正规医院做阴道紧缩术。

指导意见：
保守治疗需要每天坚持，效果会慢一些。紧缩术可以明显提高阴道紧缩性，改善性生活，不过术后要控制感染。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，可以通过提肛收缩运动来促使阴道紧致。

指导意见：
感觉阴道松弛，可以通过提肛收缩运动来促使阴道紧致，注意休息，避免劳累，进食有营养的食物，保持心情放松。

病情分析：
你好:根据你提供的情况，阴道松弛了，可能是生孩子时，经阴道分娩，没有恢复好。

指导意见：
你好:女性35岁后阴道会有松弛，如果稍微松弛，不用治疗，做提肛缩阴运动治疗为佳，如果松弛严重，可做手术治疗。

病情分析：
您好，想要阴道变紧，日常生活可以多做些缩阴锻炼，如骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果松弛的程度比较严重，可以进行阴道紧缩手术。