2019-02-11 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:您好,我是否有抑郁倾向或抑郁症?我应该如何调整心情?谢谢医生
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病情分析:
你好,你没有说你有什么症状,所以不好判断你是否得了抑郁症,如果你有心情持续低落,大于三个月,睡眠障碍,食欲下降,甚至有自杀的想法,那就是有抑郁症了
我觉得自己很糟糕,前途迷茫,别人会瞧不起我。晚自习的时候希望光线弱一点,灯太亮会觉得把自己所有缺点暴露在别人面前,紧张不安。走路的时候无法做到眼睛朝前看。
面对不开心的事情,想要调整心情,却发现只能强颜欢笑,自己安慰自己的时候只能说一些“会越来越好的,生活真美好”可是自己却不认同自己说的那些
我应该如何调整自己?
谢谢医生。
哦,自我调整很不容易,最好借助心理咨询,调整心态,改善状况,自己真不好改变
其他答案 (2)
病情分析:
朋友你好,抑郁症的主要症状是心情持续低落,对以前喜欢的事情不在喜欢,有自卑感,有时候会有自杀的欲望或实际行动,如果这些症状持续超过两周以上,就可以考虑抑郁症。
我觉得自己很糟糕,前途迷茫,别人会瞧不起我。晚自习的时候希望光线弱一点,灯太亮会觉得把自己所有缺点暴露在别人面前,紧张不安。走路的时候无法做到眼睛朝前看。
面对不开心的事情,想要调整心情,却发现只能强颜欢笑,自己安慰自己的时候只能说一些“会越来越好的,生活真美好”可是自己却不认同自己说的那些
我应该如何调整自己?
谢谢医生。
建议你先做个评估,如果是中重度的抑郁要吃药调整。
病情分析:
你好,请问你具体有什么症状?抑郁症是常见的神经症,主要表现为持久的心境低落,对什么事都不感兴趣,食欲降低,体重降低,头疼,头晕,乏力,严重的还会有自杀自伤等倾向,如果你具有以上症状,建议及时去医院精神心理科就诊,可在医生的指导下给予药物治疗或者是心理治疗,自己也需要进行心理方面的调整,拥有正向思维。
我觉得自己很糟糕,前途迷茫,别人会瞧不起我。晚自习的时候希望光线弱一点,灯太亮会觉得把自己所有缺点暴露在别人面前,紧张不安。走路的时候无法做到眼睛朝前看。
面对不开心的事情,想要调整心情,却发现只能强颜欢笑,自己安慰自己的时候只能说一些“会越来越好的,生活真美好”可是自己却不认同自己说的那些
我应该如何调整自己?
谢谢医生。
你好,从以上你描述的症状来看,你是对自己的认同出现了问题,自我价值感偏低。每个人都有自己的优点,也有自己的缺点,你要看自己具有光环的那一面,不要用自己的思维来推断别人,没有人会看不起你,所以自己需要进行心理方面的调整,让自己的内心充满正能量,告诉自己,自己能行,自己的一切都不比别人差,如果自己调整,建议进行心理咨询。