晚上玩手机的时候就是脖子

病情分析：
你好，你这种情况考虑还是颈背部肌肉劳损，其一般与低头等一个姿势过长有关，目前治疗可以局部热敷按摩等，还需要避免一个姿势过长，及适当锻炼。

病情分析：
根据你目前介绍的这种症状，我现在的分析，可能是由于过度的疲劳引起的，希望你暂时注意休息，颈部做一下按摩和理疗，慢慢能够缓解的

病情分析：
玩手机或者电脑，低头伏案工作，这些都可以造成颈部肌肉劳损，建议不要低头玩手机了。局部热敷理疗，适当功能锻炼，必要时口服活血化瘀药物。

病情分析：
你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑是颈部肌肉慢性损伤的症状。

指导意见：
建议你可以暂时不要低头玩手机，等过一段时间可以自行恢复的，不行就要去医院做拍颈椎片检查一下。