2019-02-12 6人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:晚上做恶梦,不是经常,一年一次或两次,十年前就有做恶梦的时候,做恶梦大概时间都在晚上12点后,做梦的内容大概基本一样的,感觉似鬼,我驱逐,或喊叫,因为害怕,就会吓醒,醒后也困,但很难入睡,平常睡眠正常,不干体力活,睡眠时间也够用,没有看过医生,
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述。做梦是很正常的生理现象,每个人也都做过恶梦,考虑可能与人的紧张和压力有关系,建议日常注意休息,放松心情,少思虑,规律作息,晚餐不宜过饱,睡前忌喝浓茶咖啡等,每晚睡前可喝杯热牛奶,可用温水泡脚,可促进睡眠。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,偶尔做噩梦,惊醒后难入睡,也属正常反应,可能与晚饭饭量重,不易消化,手搭在胸前有关不需要过度紧张,放松心情,
病情分析:
偶尔做噩梦是正常的,做噩梦通常反映了人的紧张焦虑情绪。人在生活工作过程中,经常会遇到压力性的事件,包括一些危机事件。这些惊恐的情绪,平时被自己给压抑下去了,有时候就会在夜里以梦的形式表现出来。做梦的内容并不是重要的,梦中的情绪感受非常重要,通常反映了现实生活中的情绪感受。你做噩梦通常反映了你的焦虑状态,注意积极调节自己情绪就行了,常和朋友沟通,养成有规律的饮食睡眠习惯,坚持锻炼身体。偶尔做噩梦不需要过于担心,很多人都会出现这种情况的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,做恶梦,一般考虑与你日常生活环境精神紧张有关。建议你调整心态,放松心情,给自己积极的暗示,不必过于担心。做恶梦是排泄内心压力的一种方式,并不是事实,积极接受,顺其自然,不要太关注。
病情分析:
你好啊,根据你的表述,做噩梦往往与生活中的事件,各方面的压力以及身体状况等因素有关系,可以弄清楚做噩梦前几天的这几个方面的因素。平时注意适量锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,不必刻意在意。注意保持生活有规律,饮食营养均衡