请问我太瘦了。天天喝酒熬夜请问怎么样可以增肥
2019-02-12 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：请问我太瘦了。天天喝酒熬夜请问怎么样可以增肥
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满意答案
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- 崔杰 主管护师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，坚持适当的户外运动。
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2019-02-12 17:52
其他答案 (1)
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- 那慧玲 副主任医师
- 咨询：7847人
病情分析：
你好！很高兴能为你解答。首先要去掉天天喝酒熬夜的坏习惯。
指导意见：
每日三餐要吃。不能暴饮暴食。多吃些蔬菜水果。每天保证有牛奶喝。加强锻炼
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2019-02-12 17:47
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