产后如何让阴道收缩

病情分析：
产后阴道松弛是产后的一个必然过程，经阴道分娩的患者还可于产后出现长时间的阴道不紧致的现象，产后阴道松弛通过产后长时间的康复训练，可使阴道逐渐恢复紧致。

指导意见：
可以做康复动作和治疗，如提肛运动等。如不能缓解则需要到正规医院做盆底的康复治疗或者是阴道紧缩术。

病情分析：
您好，想要改善阴道松弛的情况，建议您平时多做骨盆肌肉锻炼，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。如果松弛得很严重，也可以采取缩阴手术来治疗。