都说颈椎病靠养，请问该怎么养

病情分析：
颈椎病，日常注意休息，关节保暖，避免着凉，尽量避免长时间从事低头活动，如看手机，电脑，休息时使用专业颈枕，饮食注意补充钙剂。

病情分析：
不知现在有什么症状？建议平时注意保暖防潮，睡眠时枕头高度适宜。

指导意见：
平时保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等，如出现疼痛可进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你患有颈椎病该怎样进行保养？

指导意见：
还没，建议平时注意休息，不做重体力活，少久坐少低头。注意颈部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉。适当口服颈复康胶囊。