脚腕18年10月初，下楼梯时左脚脚腕崴了
2019-02-13 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：脚腕18年10月初，下楼梯时左脚脚腕崴了，拍了x光说是软组织挫伤，无骨裂，当时肿了两周左右消肿，期间拄拐杖。恢复后过了一周左右参加了班级拔河比赛。
在那之后直到现在蹲下再起来的那时，还是会很疼，无法直接站起来，必须向右倾斜身子才能起来。并且平时坐立时，左脚腕及与下半部相连的一条神经及左脚脚面的那根神经，总是会不舒服与轻微疼痛。但是肉眼已无法看出与右脚的区别，即看起来毫无异样。正常运动也如常，但走得稍微久一点点就会不舒服。
上下楼梯有影响吗。
是否需要涂抹活络油之类。
现在为高三生，有时需要运动。能否慢跑？对其他运动有什么要注意的吗，请莫以不要剧烈运动概括可否详细些。
谢谢叔叔阿姨们
满意答案
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- 李登靄 主治医师
- 咨询：1767人
病情分析：
从病史看是踝关节韧带拉伤，在未完修复的情况下再次剧烈活动而致二次损伤。
指导意见：
这种情况下就要充分休息，尽量减少活动，必要时制动，穿高腰平底鞋，局部可以用云南白药汽雾剂喷敷并结合理疗。这样才能加快修复。一般需要三到四周的时间方可恢复
其他答案 (2)
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- 郭玉臣 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，目前需要卧床休息，可以涂抹。活血的药物进行治疗的。
意见建议:
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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- 裴泽芳 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
你好，根据描述，你没有骨折，属于软组织或者是肌腱损伤，你应该制动一到两个月，让彻底痊愈后再运动，因为经常运动的话会导致韧带或者是肌腱损伤，是很难痊愈的，局部可以涂么红花油等活血化瘀的药物，促进血液循环，促进恢复。
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