失眠多梦精神紧张、思虑过度
2019-02-14 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：失眠多梦精神紧张、思虑过度、忧虑、心事重重、想入非非等引起。睡眠期时间短，睡眠质量不高。
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- 李启波 二级心理咨询师
- 咨询：6647人
病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种情况应该是因为失眠导致的，建议你注意调整好作息时间，按时作息，不要胡思乱想，良好的生活规律，可以找信得过的人说说心里话，要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，必要时找心理咨询师咨询
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2019-02-14 17:14
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