晚上睡不着觉，感觉心烦的要命心里堵得慌

病情分析：
有些抑郁的表现了。一定要全身心放轻松，可能你的经历在你心里产生了阴影！要学会转移你的注意力！相信自己可以，要悦纳自己。以前的事就过去了，人无完人，调整好你的心态和状态！加油，你可以的！

病情分析：
这可能是一种焦虑的表现，如果长时间的出现这种问题，就要及时的到心理诊所接受相应的检查和疏导，平时还是应该多注意自己的情绪，放松多做运动，有助于你改善自己焦虑的情绪。。

病情分析：
根据你描述的情况多，目前是有些焦虑情绪，注意多运动多放松少思虑。空闲时多拍打头部，力度以自己能够承受为宜。吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。

病情分析：
你晚上睡不着，特别心烦，有时候哭一通心里会好一些。晚上睡不着是失眠的症状，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。看起来你很有可能是精神心理因素引起的失眠。你很可能是有些焦虑或抑郁的症状。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，可能需要吃些药物调整，并积极接受心理疏导。