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晚上睡不着觉，胡思乱想的睡不着

2019-05-30 3人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：晚上总是睡不着觉，可是闭上眼脑子特别清醒。越害怕睡不着就越睡不着，胡思乱想的一直在想，总感觉脑子不受控制，每天晚上十点半开始睡觉，天天晚上睡着的时候就2点了，每天四点多一点就要起床，第二天中午两点下班回家睡觉，白天睡觉没事就是晚上睡不着，感觉特别困就是睡不着不知道该怎么办呢

满意答案

病情分析：
从以上情况开始分析，表现入睡困难和容易多思多虑，个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评等常规检查

投诉 2019-05-30 15:58

其他答案 (2)

病情分析：
您这属于强迫性思维，您需要去医院心理科找心理医生用精神分析疗法找到您潜意识里这样想的原因，（任何想法或做法都是有原因的），然后用认知纠正行为疗法治疗就行了

投诉 2019-05-30 16:01

病情分析：

这种情况分析为睡眠规律失常，也就是生物钟紊乱，

应积极加以调节

不属失眠症

指导意见：
1生物钟的调节需要时间

2注意规律睡眠时间

3睡前入静

4进一步咨询心理医生！

投诉 2019-05-30 16:01

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