我昌为自己的长相自卑

病情分析：
根据你的描述，外在条件是天生的没有办法改善，但是你可以很好的改善你的内在。平时多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，让自己能够做到知识渊博，做一个有修养的人。

指导意见：
13岁男孩对自己的长相缺乏自信，属于个人心理素质不强，建议适当降低对自己容貌f

的期待要求，减轻对自己形成的心理压力。同时不要在意别人对你的眼光和态度，不要让别人的评价影响自己的情绪。平时多发展兴趣爱好，做些体育锻炼，从自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情当中培养自己的自信心。

病情分析：
您好！长相只是一个人的外表，人真正的魅力是他的内涵修养和学识，而且你才13岁，现在不必在意自己的长相，踏实学习，好好锻炼身体，不论男女到青春期阶段都会绽放自己的美丽。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能和自己性格有关系，遇到事情需要多和家人朋友沟通交流，多户外参加集体运动，需要有自己奋斗目标和自信心，建议到医院心理科进一步检查，