我现在130斤，目标是100斤
2019-02-16 4人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我现在130斤，目标是100斤。早上鸡蛋，中午牛肉（二十片）晚上一根黄瓜，从今天开始，这样多久会瘦。不运动。
满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
需要注意看看具体的情况的，单纯是饮食控制的话还是需要注意配合运动看看怎么样的，注意根据具体的情况考虑健康的生活方式的看看怎么样
那如果不运动的话，三十斤要多久才可以减掉。谢谢
这个没有一定的，看个人情况的，起码需要半年
起码半年!?????
看个人具体的情况考虑的看看的
最快呢？最快半年对吧
还需要注意配合适量的运动的，饮食这样的话会有维生素缺乏
什么运动啊
慢跑，游泳等有氧运动看看怎么样再考虑的
若是不运动。。emmmm会如何
这个也没有一定的答案，还是建议运动看看怎么样
其他答案 (3)
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- 韩志峰 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
如果不运动，我这样吃，多久会瘦三十斤。
您好，多久能瘦下来是无法估计的，因不同人的体质不一样，您可能也遇到类似的情况，比如有的人吃的很多，但就是不胖，但有的人吃的并不是很多也可能会比较胖，理论上讲减少食物中碳水化合物的摄入会减轻体重的，但不可一点都不吃，建议多吃青菜水果，配合运动比较好。
三十斤要多久
您好，无法预估，但控制饮食肯定会慢慢减轻的
节食呢？是不是更快
您好，您控制饮食的方式就是节食，单纯依靠节食控制体重效果并不一定很好，还容易反弹，建议配合适量运动。
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- 温敏 副主任医师
- 太原市第七人民医院
病情分析：
你好，因为每个人的代谢状态是不同的，所以体重下降的速度也不相同，建议你节食一个星期时称一次体重，可以帮助你推算达到目标的时间。我个人是不提倡你这种减肥方式的，因为很容易造成体内的代谢紊乱。建议适当节制主食，适当增加运动，饮食还是要多样化一些，才能满足身体代谢的需求。
不运动的话，三十斤要多久啊啊
对于大多数正常人来说，需要3个月左右吧。
正常人是什么人
就是平时没有代谢性疾病、正常生活、心情也好的健康人
啊哈哈哈哈。心情不是很好怎么办y(˙?.)耶~
现在人的生活压力比较大，所以学会调理心情非常重要。运动、读书、与好友交流都有利于改善心情。必要时可以寻求心理医生帮助。
心情也会影响减肥?睡眠呢
睡眠不足会影响心情。心情不好会影响全身的代谢，所以也会影响减肥。
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- 邢德红 主治医师
- 咨询：47483人
病情分析：
你好，你这个情况从你描述上看，你这个饮食大约是需要一两个月的时间有减下去的可能。
指导意见：
你好，你这种情况建议你在减肥期间一定要注意控制饮食，另外考虑要多运动。规律生活，不要熬夜
那三十斤需要多久呢？
你好，这个情况考虑是需要两个月左右的时间。
两个月三十斤!不运动???
你好，你这个情况考虑是需要通过运动的。
若不运动，多久可以
你好，这种可能性不大
什么可能性不大？
你好，你这种情况如果不运动的话，两个月瘦下30斤的可能性不大。
三个月呢?
你好，这个瘦30斤的可能性不大
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识