大脑不休息晚上，一晚上没睡着还失眠多梦睡不着
2019-02-16 3人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：大脑不休息晚上，一晚上没睡着还失眠多梦睡不着，，早上起来头困的难受
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满意答案
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- 李启波 二级心理咨询师
- 咨询：6647人
病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种情况应该是没有休息好引起的，而失眠是由多种因素导致的，比如生活事件，各方面的压力和身体状况等等，建议您，弄清原因，有针对性的采取措施，注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，平时要坚持锻炼，增强体质，增强体质的免疫能力
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2019-02-16 11:04
其他答案 (2)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，这个年龄阶段的人失眠的很多，当然原因也不尽相同，可能由于工作家庭方面事情都比较多吧，晚上休息不好白天一定很难受，时间长了身体会吃不消的，建议适当增加运动，睡前保持心情舒畅，可以喝杯热牛奶或习惯热水澡都是不错的催眠办法。
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2019-02-16 11:06
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- 徐永侠 二级心理咨询师
- 咨询：2115人
病情分析：
是的，大脑长时间不休息或者是休息的质量很差如失眠多梦等等，大脑能量就不能得到恢复，影响大脑功能的发挥，建议放松心情对待影响睡眠的事件
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2019-02-16 11:06
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