咨询一下各位医生请问有没有什么快速入睡的好方法
2019-02-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：咨询一下各位医生请问有没有什么快速入睡的好方法
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
快速睡眠的好方法就是让自己保持放松，晚上睡不着的时候，越是紧张越容易睡不着。可以让自己静静的躺在床上，告诉自己闭目养神也是休息。当自己不再急着睡觉的时候，很快就能睡着了。
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2023-01-04 09:50
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