医生，我是长期容易便秘

病情分析：
你好。一般来说便秘首先要从饮食方面注意，适当增加粗纤维食物比如芹菜，韭菜，白菜，红薯等，每天吃一点苹果香蕉等水果，养成按时排便的习惯，适量饮水。睡前顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。

病情分析：
你好。很高兴为你解答，根据你的描述，首先饮食注意，忌辛辣，油腻，高蛋白的食物，多吃易消化和膳食纤维多的食物，适当运动。

指导意见：
根据你娥描述，建议注意饮食，多喝白开水，适当运动，忌辛辣，祝你早日康复。

病情分析：
你好！根据你所说的情况及临床症状，你是问便秘的治疗。

指导意见：
根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议平时用番泻叶冲水喝。