最近11点睡觉，但是睡觉时都会翻身乱动

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，17岁，作息时间规律，不可熬夜。睡前减少饮水。化验尿常规，根据检验情况，必要时口服左氧氟沙星治疗，多饮水，勤排尿，以冲洗尿道，保持外生殖器清洁，每日清洗，清洗时将包皮撸起露出龟头和冠状沟，清除包皮垢，预防感染。

病情分析：
根据的描述和提供的相关信息，向你这种情况睡前不要喝太多的水

指导意见：
像你这种情况，睡觉前一段时间，避免剧烈运动和劳动，避免看一些激烈的电影，电视剧等等。早点休息，多喝水，热水泡脚，喝些牛奶。