经常失眠到一两点，今天想去看医生
2019-02-17 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：经常失眠到一两点，今天想去看医生，家人说没必要，说是我玩手机导致的，有必要去看医生嘛
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满意答案
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- 刘文媛 二级心理咨询师
- 咨询：506人
病情分析：
可以先尝试调整自己的生活节奏，如果严重影响到日常生活的话，可以去医院就诊。平时注意多做户外运动，快走、慢跑等都可以。睡前远离手机学习几种放松方法，腹式呼吸、瑜伽、冥想等在睡前应用。
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2019-02-17 14:28
其他答案 (1)
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- 马淑侠 二级心理咨询师
- 咨询：3794人
病情分析：
你好，很高兴为你解答。从你的描述看，你目前的症状只是失眠，如果你觉得你家人说的情况属实，你只是因为看手机导致的生物钟紊乱，你可以试着先调整几天。如果还不行的话，建议去看睡眠障碍门诊
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2019-02-17 14:51
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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