白天嗜睡，晚上睡不着多梦
2019-02-17 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：白天嗜睡，晚上睡不着多梦，也不想出门，还有点感冒上火
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
白天嗜睡，晚上睡不着多梦，这种情况建议规律作息，白天中午休息，其它时间不休息，每天坚持至少一个小时体育运动，能促进血液循环亦能增强体质，晚上10入睡，养成良好的生活和运动习惯。
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